Екатерина Пермякова

Практикующий психолог
Работаю в интегративном подходе

Работа над собой начинается с запроса: "Хочу, чтобы всё стало по-другому".

Но многие (и я не была исключением😁) поначалу считают, что для того, чтоб было "по-другому", достаточно заплатить деньги, поплакать час в кабинете раз в неделю, и жизнь сама собой начнет складываться в идеальный пазл🤞👌
.
Но мне придется разрушить эту иллюзию. И сказать две важные вещи:
... Читать далее в TG
Прокрастинация
Когда осознаешь, что НАДО, но НЕ ДЕЛАЕШЬ, а потом мучительно тонешь в чувстве вины.

Знакомо ли вам это ощущение, когда вы смотрите на список дел, но потом почему-то не начинаете делать его? А вместо этого, заходите в соц.сети, или идете прибираться, или пишете в чат подруге, и общаетесь с ней пару-тройку часов? А потом очухиваетесь вечером, понимая, что такая история длится уже 21-ый день в этом месяце, и начинаете тонуть в вине и самобичевании?
... Читать далее в TG
Про отношения с мужчинами . А ещё про то, почему у вас могут не работать действительно ценные и рабочие советы из книг и вебинаров про отношения рассказала в аудио
... Слушать в TG
Интегративный подход в психологии — это метод работы, который объединяет элементы различных психологических школ и подходов для более гибкого и индивидуального подхода к клиенту.

В своей работе я основываюсь на том, что:
1. Каждый человек уникален, поэтому универсальных решений нет. Я адаптирую свои методы и техники под конкретные потребности клиента.
2. На каждую проблему необходимо смотреть с разных сторон. Именно поэтому в моей работе могут использоваться элементы нескольких школ и подходов.
3. Личность целостна. Мой подход учитывает не только мысли и чувства клиента, но и его тело, поведение, отношения, духовные ценности и окружение. Это помогает лучше понять причины трудностей и разработать пути их решения.
Услуги и специализация
Я помогаю своим клиентам справляться с самым разным спектром
эмоциональных и психологических трудностей. Вот основные направления, с которыми я работаю:
  • Эмоциональные трудности
    • Тревожность: Постоянное чувство беспокойства, страхи, панические атаки.
    • Гнев: Трудности с управлением вспышками злости или агрессии.
    • Грусть и утрата: Работа с горем после потери близких, развода или других значимых изменений.
  • Личностные проблемы
    • Низкая самооценка: Помощь в принятии себя, развитии уверенности.
    • Сложности с принятием решений: Поддержка в поиске целей и приоритетов.
    • Перфекционизм: Избавление от излишнего стремления к идеалу, которое мешает жить.
  • Проблемы в отношениях
    • Конфликты: Решение сложностей в семейных, дружеских или рабочих отношениях.
    • Зависимость от партнёра: Работа с созависимыми отношениями.
    • Сложности с доверием: Восстановление способности к близким отношениям.
  • Психологические травмы
    • Проработка детских травм: Влияние ранних переживаний на взрослую жизнь.
    • Последствия насилия: Эмоциональное восстановление после физического или психологического насилия.
    • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Работа с последствиями сильных стрессовых событий.
  • Проблемы на работе и в жизни
    • Профессиональное выгорание: Восстановление после эмоционального истощения на работе.
    • Личностный кризис: Помощь в сложные периоды жизни, например, смена работы или роли.
    • Отсутствие мотивации: Поиск внутреннего ресурса и вдохновения.
  • Личностный рост и самопознание
    • Развитие эмоционального интеллекта: Осознание и управление своими эмоциями.
    • Поиск смысла жизни: Помощь в осознании ценностей и целей.
    • Улучшение качества жизни: Работа над гармонией и внутренним балансом.
Обо мне:
Моя дорога в психологию началась с поиска ответов на личные вопросы. Спустя несколько лет, я нашла их, а полученные знания стали для меня не просто набором теорий, а основой для становления собственной психологической зрелости. И только после этого я стала использовать их для реальной помощи людям. Сегодня я делюсь этим опытом с теми, кто стремится к переменам.

Я искренне верю, что без личной глубины и пройденного пути самопознания невозможно качественно помогать другим. Именно поэтому я вложила 8 лет в саморазвитие и 5 лет в терапию, чтобы не просто понять себя, но и приобрести компетенции, которые помогают моим клиентам достигать реальных результатов.

Моя работа сочетается с творчеством — я также занимаюсь актерским мастерством, что помогает мне лучше чувствовать эмоции и работать с ними. Путешествия и время с семьёй позволяют мне находить баланс и открывать новые горизонты, что делает мой подход к работе по-настоящему живым и гибким.
Если вы ищете поддержку в сложный момент жизни, стремитесь лучше понять себя или хотите изменить свою жизнь к лучшему, я готова помочь вам на этом пути.
Запишитесь на сессию, и мы начнем работать вместе над созданием той жизни, которую вы хотите.
Услуги и цены
Разовая сессия
5000 ₽
Пакет из 10 сессий
40000 ₽
Контакты:
+79636172267